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重阳节养肺润肠敬老汤:鲫鱼萝卜汤

  材料  :活鲫鱼1条、重阳白萝卜100克、节养鲫鱼西班牙橄榄油25克 、肺润盐、肠敬胡椒粉 、老汤萝卜姜 、重阳喷喷喷喷喷鼻菜安妥 。节养鲫鱼

  做法 :

  1 、肺润鲫鱼让摊主代办宰杀后往鳞、肠敬鳃、老汤萝卜肠洗净,重阳抹干外不雅水分;

  2、节养鲫鱼萝卜往皮切丝,肺润进沸水焯一下捞起滤水;

  3、肠敬炒锅烧热后下西班牙橄榄油至6成热 ,老汤萝卜将鲫鱼慢慢滑进锅中;

  4 、中火将鱼煎黄后翻面也煎至金黄;

  5  、倒进充分开水  ,除夜火煮10分钟 ,倒进萝卜丝再煮2分钟;

  6、调进盐和白胡椒粉  ,撒上喷喷喷喷喷鼻菜便可。

义务编辑:hdwmn_ctt

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  材料  :活鲫鱼1条、重阳白萝卜100克、节养鲫鱼西班牙橄榄油25克 、肺润盐、肠敬胡椒粉 、老汤萝卜姜 、重阳喷喷喷喷喷鼻菜安妥 。节养鲫鱼

  做法 :

  1 、肺润鲫鱼让摊主代办宰杀后往鳞、肠敬鳃、老汤萝卜肠洗净,重阳抹干外不雅水分;

  2、节养鲫鱼萝卜往皮切丝,肺润进沸水焯一下捞起滤水;

  3、肠敬炒锅烧热后下西班牙橄榄油至6成热 ,老汤萝卜将鲫鱼慢慢滑进锅中;

  4 、中火将鱼煎黄后翻面也煎至金黄;

  5  、倒进充分开水  ,除夜火煮10分钟 ,倒进萝卜丝再煮2分钟;

  6、调进盐和白胡椒粉  ,撒上喷喷喷喷喷鼻菜便可。

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