上班后选择“上墙”

是上墙新世代年青人的又一种行动时髦

健身欢欣乐乐喜悦爱好者把攀岩算作实力的一种试练

往常深化没有健身习惯的小火伴也走进攀岩馆

把攀岩作为一次大胆的考验考验

本周小体免费带大年夜师体验的场馆就是

爬客攀岩馆Park Climbing Gym

一同来打卡奥运会资格系列赛·上海同款行动项目吧

场馆引见

爬客攀岩馆

爬客攀岩馆Park Climbing Gym位于长宁区，是周宠一家专门供给攀岩经历培训和锤炼的室内攀岩行动场馆 。

场馆创建于2017年，粉日费收是上班上海市登山户外行动协会诺言会员，不时戮力于奉行攀岩行动及青少年体能操练 ，后免曾多次掉落踪掉落踪上海市攀岩技能除夜赛第一名。攀岩

场馆特点

易进门，初体记实你的上墙攀岩初体验

场馆次要针对青少年举办攀岩培训
，线路筹划更契合青少年及攀岩熟手在行的周宠进门与进阶，初级线路选择丰富 ，粉日费收主办人苏馆长是上班一名深度岩友 ，在这留下你的后免攀岩初体验，是攀岩一个不错的选择。

爬客攀岩馆于2021年搬场至King88商场，初体场馆场地较为坦荡宽大年夜大年夜奔放，上墙周边泊车利便。

有压力？面壁陈述你谜底

攀岩时需求在独霸全身肌肉的同时举办线路筹算，而不成是单靠上肢实力向上暴力攀爬 ，登高的安慰会让你全神灌注灌注灌注于行动当下，家庭 、学业 、工作...各类压力天然也抛之脑后。

爬客攀岩馆设有难度区、抱石区两块区域 ，约100条攀爬线路，难度区强度等第从5.5-5.12C不等，抱石区为V0-V8 ，供给多样选择 。

难度区岩壁宽18.5米，高13米 ，抱石区宽23米
，高4.2米 。抱石区有一个拱桥筹划
，可让攀岩好手尽情攀爬除夜屋檐线路，体味与地心引力对立的快感 。

非论是熟手在行小白仍是长年撸铁的健身欢欣乐乐喜悦爱好者，都可以在这里感应感染到攀岩的欢愉。一同来这里释放压力吧 ！

会上瘾，与岩友一同飞檐走壁

攀岩馆有一个罕有的气候——一堆人聚在一处墙下 ，久久不散，展示这类场景
，有两种启事：

一是当有人完成不了一条线路时 ，除夜伙儿会凑一同构和 ，参议甚么样的编制可以挑衅成功
，非论是优雅型
、暴力型 、精练型 ，仍是四肢“奇行蠕动”
，只需你破解了艰苦 ，都有酬报你叫好。

二是当有人成功登顶时 ，会有安眠的岩友
 、锻练叫好
，一同为你鼓掌叫好。

不合的线路与难度
，是不合的挑衅，也在不竭激起攀岩欢欣乐乐喜悦爱好者的野心
、好胜欲
，大年夜大年夜约这就是攀岩为甚么会上瘾的启事地址吧 。

场馆信息

场馆称号

爬客攀岩馆Park Climbing Gym

营业时分

周一至周五 10:00-21:30

周六至周日 10:00-21:00

征询德律风

15900551564/15618513003

场馆地址

上海市长宁区长宁路88号King88商场3层

L3-12、L3-15

交通攻略

地铁11/13号线隆德路站（步行420米）

地铁13/14号线武宁路站（步行620米）

小体福利

往日起至2024年4月29日12时

在微信文末留言处说出你快活喜悦爱好的行动项目

并在“上海体育小体CLUB”小法度圭表类型

“小体送福利”栏目被选择

“周五宠粉日——爬客攀岩馆”

小体将抽取8位粉丝

每人掉落踪掉落踪1张单人2小时攀岩体验券

（体验券有效期阻拦2024年7月31日）

在“上海体育宣布”微博

也可以介入宠粉日福利活动

放置开弓进步中奖率 ！

注 ：确认中奖以事恋人员赐顾帮衬为准，未中奖者将不再孤单赐顾帮衬或公示。以上寄看事项仅供参考
，幻想下场诠释权回场馆方全数。

小体tips

1、以脚力支撑体重 ，加重手力的破钞；

2 、熟谙跌落姿式（即从岩壁损掉落踪落下后脚先着地，双手抱胸向后翻腾）
，是对本身的一种呵护 ，也是更好更快向上攀岩的根本 ，幻想下场“安然感要先被知足
，人才会奋进”；

3、贯穿连接身材均衡、独霸呼吸是攀岩的关头，攀岩前公允筹算好线路
，把控节拍 ，促进跌落次数 
，也会更快get到攀岩的欢愉 。

想体味在崖壁上“跳舞”是种甚么体验嘛 ？

改削 、引体向上、腾挪、腾踊

超出本身 ，攀抵岑岭

信赖本身，向上攀越，

欢愉除夜于胆冷

一同“上墙”，合营为运建议们加油吧！