推荐一款契合夏季的养颜热胃汤 ：红薯姜汤

　　材料
：红薯
、推荐汤红汤姜片、款契红糖 、合夏红枣。养颜

　　做法：

　　1、热胃把地瓜往皮。薯姜

　　2 、推荐汤红汤地瓜切成滚刀片
。款契

　　3、合夏姜片往皮切片。养颜

　　4、热胃在锅里安妥水，薯姜烧开放进姜片地瓜 。推荐汤红汤

　　5 、款契放进红枣和红糖 
。合夏

　　6、改中火炖至地瓜熟透便可。

　　红薯性平，味甘，有补脾益胃、生津止渴、通利除夜便、益气生津、润肺滑肠的感染；生姜性微温
，味辛，有发汗解表、温中缀呕 、温肺止咳 、解毒的下场，契合感冒感冒 、冷性痛经、晕车晕船者食用。

　　提示：

　　1 、这款汤斗劲契合夏季日间喝。

　　2、一次不宜食用过量红薯，以阻拦产生发火烧心、吐酸水  、肚胀排气等不适；胃溃疡、胃酸过量 、糖尿病人不宜食用红薯；且红薯忌与柿子
、西红柿、白酒 、螃蟹 、喷喷喷喷喷鼻蕉同食；

　　3  、阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜。

　　4、假定夏天有热感冒类的感冒也可以喝足这碗汤 ，终局切实其实比感冒药还好 。