上班族调剂肠胃的不二瑰宝:爽心木耳沙拉

  材料 :黑木耳1小把 、上班圣女果8个 、族调彩椒1/2个 、剂肠干辣椒2个、不瑰宝爽花椒15粒 、心木姜1小块 、耳沙小红辣椒1个、上班麻辣花生安妥、族调苹果醋1汤勺(15ml) 、剂肠生抽1茶匙(5ml) 、不瑰宝爽糖1/4茶匙(1g) 、心木盐1/2茶匙(3g) 。耳沙

  预备:

  圣女果清净后实足4瓣 ,上班彩椒切丝 ,族调姜切片 ,剂肠小红辣椒切碎;

  做法 :

  1 、将黑木耳放进冷水中浸泡2小时以上  ,泡发后 ,往损掉落踪落根部,用手撕成一口大年夜小的小朵;

  2、锅中的水烧开后 ,介入多量盐 ,放进黑木耳 ,焯烫1分钟后捞出沥干水分;

  3 、将木耳放进碗中,调进生抽和糖拌匀;

  4 、另起锅,锅烧热后 ,倒进橄榄油 ,除夜火加热 ,待油4成热时 ,放进花椒、干辣椒和姜片 ,用小火煸出喷喷喷喷喷鼻味后关火;

  5、当即将烧好的热油浇在木耳上,然后放进小西红柿, 淋进苹果醋;

  6 、放进安妥麻辣花生,拌匀便可 。

义务编辑 :hdwmn_ctt
上一篇:破局无菌冷灌产能瓶颈 ,晟坤食物专业代工为您护航!
下一篇:精准拿捏年青客群 ,这款气泡咖啡展货即热销!

欢迎扫描关注我们的微信公众平台!

欢迎扫描关注我们的微信公众平台!