便宜安康甜品之奶喷喷喷喷喷鼻燕麦红豆沙

　　材料
：

　　主料
：红豆100克 、便宜燕麦片50克

　　配料 ：红糖安妥 、安康炼乳多量、甜品芒果1个

　　预备：

　　红豆延迟用清水浸泡一晚；

　　做法：

　　1、喷喷喷喷喷鼻泡好的燕麦红豆倒进锅中 ，加充分清水；

　　2、红豆除夜火烧开后，便宜转中小火煮1小时放置 ，安康煮至红豆开花，甜品趁热介入红糖，喷喷喷喷喷鼻搅拌平均；

　　3
、燕麦另起锅加水，红豆烧开后放进燕麦片；

　　4、便宜煮约10分钟，安康至麦片软熟 ，甜品捞出趁热拌进炼乳；

　　5
、取一只甜品杯，放进一除夜勺红豆沙，用勺背展匀；

　　6、加一勺奶喷喷喷喷喷鼻燕麦，一样展匀 ，再加一勺红豆沙，展匀后加芒果丁隐瞒便可。

　　小贴士：

　　1 、红豆最好延迟浸泡，多么斗劲随便煮到软烂；

　　2、红糖也可以用白沙糖庖代
，但红糖的味道会更好；

　　3、炼乳的用量屈就小我丁胃调剂便可以；

　　4、装潢的生果可以屈就小我欢欣乐乐喜悦爱好选择。

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