【健·真言】
夏季受凉氛围安慰 ，寄看静静良多人会感应感染胃不温馨 ，啦感不凡是应的养胃夜大约正一些“老胃病”患者，夏季更随便“旧病复发”。编制喝一碗热粥 、大年来一杯热牛奶 ，年夜吃点苏打饼干……良多人感应感染 ，伤胃多么“养胃” 。寄看静静却不知 ，啦感这些所谓的应的养胃夜大约正养胃习惯 ，未必无缺切确 ，编制也未必契合本身 ，大年甚至大年夜大年夜约在静静伤胃 。年夜
■■多喝粥
良多人感应感染“多喝粥能养胃” ，伤胃但这需求分气候对待 。寄看静静
对急性胃炎 、消化道术后或消化下场减弱的老年人 ，粥易于消化 ，可作为短时辰选择；但对胃食管反流患者 ，粥具有行动性 ，会安慰胃酸渗出、添加胃内压力，可加重反酸症状；同时 ，粥的升糖指数较高 ，倒运于糖尿病患者独霸血糖 。
此外 ，经久单一喝粥大年夜大年夜约招致消化下场得不到锤炼而退步 。是以 ，粥不宜作为经久且独一的养胃编制 。
■■少食多餐
良多人非论甚么胃病 ，都履行少食多餐 。但对胃溃疡患者 ，更理应朴实的是按时定量，阻拦过分安慰 。因为 ，每次进食都邑安慰胃酸渗出 ，假定频繁进食 ，意味着胃酸会延续处于高渗出外形 ，必定程度上倒运于溃疡面的愈合 。
■■吃苏打饼干中和胃酸
良多人感应感染苏打饼干是碱性食物 ，可以当养胃零食 。切实其实 ，苏打饼干能经久中和部分胃酸 ，减缓烧心，可以济急 ，但不克不及当饭吃 。市售苏打饼干经常油脂含量高 ，有些甚至含糖 。高脂肪会阻拦胃排空 、加重胃担当 ，吃多了反而大年夜大年夜约拔苗繁衍 。
■■胃不好只茹素
良多人认为肉不好消化 ，会添加胃的担当 。但真实 ，胃黏膜的修复和呵护需求充分的精细蛋白质。
假定经久只茹素，窘蹙蛋白质摄取 ，反而会招致胃黏膜修答复答复料窘蹙 ，加重胃病。是以，应选择易消化的蛋白质 ，如鱼肉 、鸡胸肉 、鸡蛋 、豆腐等 ，烹调编制以蒸 、煮为主 。
■■生姜水热胃治百病
胃不温馨就喝生姜水 ？真实对症才有效。生姜性温，对胃冷者（可默示为胃部怕冷 ，受凉加重，喜温 ，呕吐清水等)切实其实有减缓感染 。但对胃热者(可默示为胃炽热 、反酸 、口臭等) ，喝生姜水无异于“泼油救火” 。
■■科学“养胃”保健品或偏方
胃病启事宏壮，大年夜大年夜约与幽门螺杆菌感染 、胆汁反流 、精力心思要素等相干 。若不查明启事 ，盲目独霸所谓的“养胃”产品 ，大年夜大年夜约且则点缀真实症状，反而耽延疾病的圭表类型诊断和最好医治机会 。
■■胃不温馨就喝牛奶
牛奶可在短时额定里和胃酸 ，但随后大年夜大年夜约安慰胃酸反弹性渗出增多；对乳糖不耐受人群而言 ，还随便激起腹胀、排气增多甚至腹泻 。是以 ，一些人在饮用牛奶后会展示反酸加重或消化道不适 。
需求朴实的是 ，若经常展示胃部不适 ，不宜自行尽情用药或经久依托所谓的“养胃”编制 。
西医治疗胃病讲究辨证论治，在专业除夜夫带领下 ，可屈就不合体质和证型开具和谈处方 ，以调剂脾胃下场、减缓症状 。比如 ，健脾滋肾方侧重健脾祛湿 、滋肾生发；玫瑰理气方以疏肝健脾 、除烦安神为主；白梅解郁方重在疏肝解郁；桑芪化湿方则用于宣肺利湿 、和中扶正 。这类丹方均需经除夜夫辨证后浅近化独霸，不宜自行套用 。
（作者 ：李丹艳 ，系北京西医病院消化科主治医师）
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