契合夏春时节的摄生解馋菜 :冬瓜焖鸭

udqle45372026-07-31 10:10:50

  材料:冬瓜 、契合鸭子半只、夏春青红椒、时节生解生抽 、摄冬瓜老抽、馋菜料酒、焖鸭姜、契合葱、夏春八角、时节生解花椒  、摄冬瓜桂皮、馋菜丁喷喷喷喷喷鼻、焖鸭陈皮 。契合

  做法 :

  1、夏春将鸭肉洗净沥干  ,时节生解斩成块;冬瓜往皮洗净切成约2厘米厚的方块;生姜切片 ,葱切段,青红椒切块。

  2 、锅内放进安妥水 ,凉水放进鸭块,介入几片生姜与葱段,再放进多量料酒,焯烫至鸭块变色后捞出 ,用清水冲刷净外不雅的血沫 ,沥干水分 。

  3 、热锅内放进多量油,放进鸭块 ,炒至鸭块变色出油。

  4 、放进姜、葱、八角 、花椒、桂皮 、丁喷喷喷喷喷鼻 、陈皮等调味料翻炒。

  5 、放进料酒  、老抽 、生抽,炒匀上色。

  6 、介入没过锅中鸭块的热水 ,盖上锅盖,除夜火烧开后转中小火煮至锅内只剩三分之一时放进冬瓜,加盐,翻炒平均后 ,小火焖至冬瓜熟  。

  7、再介入青红椒块,除夜火翻炒时青红椒块熟便可 。

  温馨小提示  :

  1  、快活喜悦爱好辣味的,可以放些干红椒哦。

  2 、炒鸭肉时要少放油,中小火慢慢翻炒至鸭肉膨胀出油  。

  3、青红椒是为了隐瞒一下,家里没有便可以不放哈。

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