契合3岁以上宝宝食用的美食 ：胡萝卜番茄饭卷

　　材料 ：软米饭1碗、契合番茄半个
、岁上食用食胡胡萝卜1段、宝宝鸡蛋1-2个、萝卜盐多量。番茄饭卷

　　做法 
：

　　1、契合番茄、岁上食用食胡胡萝卜分袂往皮切碎放进碗内，宝宝倒进米饭并加盐同化平均。萝卜

　　2、番茄饭卷锅中放水，契合把碗放进锅中蒸上5分钟放置 。岁上食用食胡

　　3、宝宝平底锅内放一点油 ，萝卜将鸡蛋液倒进，番茄饭卷灵敏改削，摊成薄而宽的蛋皮，放进盘中备用 。

　　4、将同化后的米饭展在蛋皮上
，卷起切段便可。

　　小贴士：

　　1 、同化后的米饭也可以放进油锅中炒热。

　　2、饭卷容貌出格，养分丰富，很讨小同伙快活喜悦爱好
。