养分美容补钙的汤:胡萝卜玉米骨头汤

vwd23382026-09-21 18:11:17

  材料:猪腿骨一根 、养分玉米一根、美容米骨胡萝卜一根 、补钙卜玉葱姜安妥  、胡萝盐安妥 、头汤料酒安妥 、养分白醋几滴。美容米骨

  做法:

  1 、补钙卜玉猪腿骨事前让卖家给剁成断 ,胡萝洗净 ,头汤放进开水锅中焯一下 ,养分捞出洗净 。美容米骨

  2  、补钙卜玉姜切片,胡萝假定是头汤除夜葱就切段 ,小葱就挽结 ,玉米和胡萝卜切块备用。

  3  、沙锅放进安妥清水 ,放进骨头和葱姜。

  4 、烧开往后 ,撇往浮沫,倒进安妥料酒、白醋 ,放进玉米,中小火延续炖煮 。

  5、炖1个小时后 ,放进胡萝卜延续煲30分钟,后放进安妥盐调味便可 。

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