材料：苹果1个，经期除夜枣5颗，安慰红糖2除夜勺

　　做法 ：

　　1. 将苹果洗净，神情水苹对开，小甜切片
。点糖除夜枣洗净 ，果煎往核，除夜切块
。经期

　　2. 红糖倒锅内，安慰倒进红糖3倍的神情水苹水
，红糖与水的小甜比例为1:3
 ，小火搅拌 ，点糖使红糖慢慢熔化 。果煎

　　3. 放进苹果片和除夜枣，除夜还是经期小火慢慢煮
。

　　4. 煮至水开，用小火慢慢煎制。

　　5. 煎到两面诺言很深，苹果略微脱水的容貌，可盛起苹果。

　　6. 趁热，吃苹果除夜枣 ，红糖汁加水浓缩一下
，可以喝损掉落踪落。

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