信手拈来的润肠排毒养分小菜：凉拌金针菠菜

　　材料
：金针菇1把
、信手小菜菠菜1把、润肠蒜2瓣 、排毒姜1小块、养分熟花生仁安妥
、凉拌生抽1汤勺、金针醋2汤勺 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜盐多量 、润肠鸡精多量 、排毒芝麻油多量。养分

　　预备：花生切碎
，凉拌姜 、金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1、菠菜锅中介入安妥水，信手小菜烧开后放进摘往老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出菠菜浸进冷水过凉
，再放进除往老根的金针菇焯烫1分钟
，捞出过凉；

　　3、将糖、盐、醋和生抽调和平均；

　　4、控干水分后的菠菜切段 ，与金针菇一同放进碗中；

　　5、介入姜末和蒜末；

　　6、倒进之前调好的料汁；

　　7、撒进切碎的花生碎；

　　8
 、末尾介入芝麻油，充分拌匀便可
。